ADFÆRDSMÆSSIGE SYMPTOMER

Det er vigtigt at gøre noget ved sin stress, før den udvikler sig til et helbredstruende problem.

Kognitiv terapi har vist sig at være rigtigt effektivt – både ved stress – og de problemer, der oftest opstår i kølevandet på længerevarende stress, f.eks. angst og depression.

Send mig gerne en email, hvis du ønsker at høre nærmere
– eller kom i gang med at få det bedre lige nu: ring til mig på 42 29 88 44.

Herunder finder du en liste over hvordan stress kan give sig udslag i ændret adfærd:

  • Reagerer du mere aggressivt?
  • Bider du negle?
  • Drikker du mere alkohol?
  • Banker du med fingrene eller fødderne?
  • Laver du flere fejl, end du plejer?
  • Oplever du selv eller andre dig som følelseskold?
  • Glemmer du flere aftaler?
  • Har du fået lettere til gråd, uden du vælger det?
  • Er du begyndt at hyperventilere?
  • Isolerer du dig?
  • Slås du med lavt selvværd?
  • Tager du mere medicin
  • Overser du vigtige informationer, som du plejer at være opmærksom på?
  • Har du bemærket, at din præstationsevne er nedsat?
  • Føler du rastløshed?
  • Er du begyndt at rynke panden?
  • Skændes du lettere med andre?
  • Skærer du tænder, når du sover?
  • Oplever du dig selv mere sløv eller langsom?
  • Er du blevet dårlig til at pleje sociale relationer?
  • Spiser du mere eller mindre?
  • Har du fået øget sygefravær?
  • Er du blevet sværere at omgås?
  • Døjer du med søvnløshed?
  • Er du blevet mere ubeslutsom?
  • Taler andre om, at du er blevet uengageret?
  • Oplever du pludselig, at du er ligeglad med dit udseende?
  • Undgår du andre?
  • Bliver du nemmere vred?
  • Har du fået et øget forbrug af cigaretter, kaffe og alkohol?

Kontakt mig på tlf. 42 29 88 44 eller på email.
Jeg ser frem til at høre fra dig.

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Ring til mig