STRESS

Mærker du stress i din hverdag? – prøv stress behandling hos aktiv terapi i vejle

Rigtig mange mennesker mærker stress i deres hverdag, og mennesket i den situation er desværre indrettet sådan, at det tilpasser sig. Dette kan betyde, at der går lang tid, inden du opdager det.
Ofte er det ikke dig selv, men dine omgivelser, der lægger mærke til det først. Og stress er ofte ikke noget, ‘man’ taler om.
Stress kan opstå i alle dele af dit liv, både i privatlivet og på arbejde.

Stress symptomer

  • Søvnbesvær og træthed
  • Bliver lettere irriteret
  • En følelse af konstant at mangle tid
  • Koncentrationsbesvær
  • Besvær med at blive ved en ting ad gangen
  • Ondt i maven
  • Besvær med at nyde nuet
  • En følelse af hele tiden at skulle være på vej videre
  • Utålmodighed
  • Anspændthed
  • Man begynder at blive glemsom

Stress behandling

Behandling kan være kognitiv terapi. Bliver stress ikke behandlet, kan man ende med en depression, der kan være endnu sværere at behandle.

Det er noget, du ville kunne arbejde med sammen med mig.

Stress håndtering

Du kan prøve at opdele din dag, hvis du lider af stress. Hver eneste dag skal indeholde:

  • Fornøjelse
  • Afslapning
  • Pligter
  • Motion

Det er vigtigt at være opmærksom på, at ingen af tingene skal overdrives, men alle dele skal være der dagligt.

Kontakt mig på tlf. 42 29 88 44 eller på email.
Jeg ser frem til at høre fra dig.

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Ring til mig