Man kan få fysiske symptomer ved stresspåvirkning. Sker denne påvirkning i længere tid, kan det ende med at blive kronisk.

Kognitiv terapi er en yderst effektiv metode. Har du et arbejde, hvor du bliver påvirket af stress og de fysiske påvirkninger, som længerevarende stress kan give, f.eks. hovedpine og kvalme, så er det på tide at gøre noget ved det.

Send mig gerne email hvis du vil høre mere – eller ring til mig på 51 21 88 44.

Stress vil typisk også give sig udslag i fysiske tegn og reaktioner. Her kan du se en liste over nogle fysiske stresssymptomer på stress:

• Lider du af appetitløshed?
• Har du fået konstateret forhøjet blodtryk?
• Er din mave træg, eller har du egentlig forstoppelse?
• Har du ofte hovedpine eller migræne?
• Mærker du indre uro dagligt?
• Får du oftere infektioner?
• Genkender du det at have kolde fødder og hænder?
• Forværres din kroniske sygdom?
• Er du generet af kvalme?
• Har du mavesmerter, du ikke plejer at have?
• Får du daglige nakkesmerter eller ondt i dine skuldre?
• Lider du af muskelspændinger eller ondt i ryggen?
• Er din potens nedsat?
• Ryster du på hænderne?
• Mærker du smerter i brystet, eller har hjertebanken?
• Kan du sove hele tiden?
• Er du generet af sure opstød?
• Sveder du væsentlig mere end du plejer?
• Føler du dig ind imellem svimmel?
• Sover du hele natten, eller har du svært ved at falde i søvn, eller vågner tidligt?
• Er du begyndt at have tics?
• Har du brug for at tisse hyppigere, end du plejer?
• Er du mere træt, end du plejer?
• Går du og taber dig uden grund?
• Generer dit åndedræt dig?